我只是個普通人。不是名人,也不是什麼名師。所以你或許會疑惑幹嘛還要費神看這個博客呢?
我只想分享我的故事,希望在某個地方,有某個人,出於某種原因,無意間瞥見我的文字,並從中擷取些許慰藉、鼓勵還有力量,去面對一切問題和挑戰。
同時,我也希望能給那些自以為一切稱心如意的人們敲一記警鐘—實際上你們只是像工作機器一樣地活著,埋頭苦幹只為滿足社會的期望,而代價卻是自己的身體和精神健康。改變永遠不會太遲,儘管過程會時會感到焦慮。但如果渺小如我都可以做到,你也一定行。
從2009年11月起我便開始生病,病到每兩三天就得進一次醫院,我能做的只有在家裡躺著,甚至連讀書看電視的力氣都沒有。頭劇烈地疼痛,像有千萬支風鎬在不停地敲打我。身體的病痛帶來精神和情緒上的低落,直至讓我陷入嚴重的抑鬱之中。過去的九個月裡,我在仿佛無邊無際的黑暗中步履維艱地前行。
我盡全力保持清醒 — 其實中間好幾次想要放棄—而零零碎碎的想法和反思時時在腦中盤旋。回首過去,我才發現日積月累的壓力是怎樣一點一滴的摧毀我的身體健康,抑鬱也早已如影隨形 —而那時的我,卻選擇忽視所有的預警和徵兆,認為自己年輕、勢不可擋,總是可以再前進一點兒、再堅持一會兒……不管怎樣,我都對自己說,我有鴻鵠之志,在大型跨國企業做高管,肩負重任,這一切我都能應付得了,它們不過是引導我茁壯成長的積極壓力。殊不知,這壓力一點點將我腐蝕,直到它們沉重得將我壓垮……
幾個月前,我的身體再也承受不住,一切都爆發出來。我完全崩潰了。
大多數博客記錄的都是新發生的事,日復一日,但我的不同。我會以追溯的形式去回顧生病的那段經歷、過程中的想法和反思,還有我所嘗試的各種不同的治療、為尋找更好、更健康的生活方式所作的一切努力。我並非故意指責我碰到的人或事——唯一的原因是我正在回顧往事,回顧我出於那些情況時如何做出反應,如何感受的。在此過程中,我希望得到更多的自我意識,希望它們可以讓我找到內心的平靜,在未來的生活中真實對待自己內心的想法和情感。
如今,我終於感到自由,掙脫社會加之於我的責任與形象的束縛。我逐漸學會接受自己的缺點,不再像從前,為了建立受人愛戴的形象而一味抑制自己。我也終於學會照顧自己、愛自己,不再為了讓別人高興而寧受委屈。
我的目的不是寫一個“如何去做”的博客,而僅僅是為了說出我的想法,希望能夠給你們提供一些精神食糧。也許你能夠找到一些鼓勵——在還不是太晚之前。我希望你們都不要重蹈我的覆轍。
從今天起,追求自然,自我。
這便是我的故事,從中我懂得放棄並不代表懦弱,也不是否認自己得到的一切,認為它們毫無意義。只是同健康和追求自我的快樂相比,形象和名望並不是那麼重要。我很樂意和大家分享這些經驗,並希望你們能從中受益— 趁還未太遲。我祈禱你們每一個人都不會再經歷我所經歷的一切。我的目的不是寫一個“如何去做”的博客,而僅僅是為了說出我的想法,希望能夠給你們提供一些精神食糧。也許你能夠找到一些鼓勵——在還不是太晚之前。我希望你們都不要重蹈我的覆轍。
過去的一年異常艱辛,但這都是為了更好的明天。
感謝疾病。感謝抑鬱。
(翻譯:张熙)