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不以爲恥

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患抑郁症和寫博客教會我的一點就是,不要以做自己爲恥。當面具摘下,我可以退下舞台,再無需在生活中演戲。

 

從鮑勃•科幹(Bob Kegan)的發展理論看,我以爲我已經從社會化階段過渡到了自我編程階段,在前一階段,我基于他人的期待做決定,但在後一階段,我可以超越他們的想法,自主決定。

 

但過去的兩個月讓我開始自我懷疑。 我好像又退回了社會化階段。

 

我不愛照顧寶寶,她哭的時候我也懶得抱她。我不愛換尿布,也討厭餵奶和催乳。我的一些朋友出門能帶三個孩子加一個哇哇哭的,還能騰出手來推嬰兒車、擠奶瓶。但對我來說這種情況壓力太大了,而且我不喜歡她纏著我一個人,尤其是她放聲大哭的時候。

 

但想逃避這些事又讓我很內疚。沒法履行“母愛性”義務讓我對自己喪失信心。我自覺不稱職,覺得那些是媽媽應該做的,我應該去做。所以,每當我強迫自己落實這些任務時,我就感到沮喪和難過。我的身體因而作出了生理反應,比如,只要擠奶,我就會犯惡心、肚子疼,聽到她哭我就頭暈。這是身體在說,你沒有忠于自己。

 

可能這不同于大多數媽媽的情況,至少我朋友當媽媽時都不這樣。但誰說我非得和她們一樣的?

 

我不斷反思,就是爲了不懼評斷、無愧于心地做自己,那麽,我幹嘛要做我認爲對的事,而非適合我的事?

 

爲此,Timmie和我做了一個測試,看看有哪些帶孩子的事情是我們喜歡做的、討厭做的、不介意做的。這樣我們就能分工,多擔些喜歡做的工作,討厭的工作讓對方來。或者,我們把事情外包出去,像擦屁屁這種活就交給保姆,也不用內疚,因爲這是我們理性分析後的決定。

 

我喜歡和她玩、教她學東西,收拾她的衣服和玩具,買小人書,保證尿布、棉褥和毛巾等都夠用。所以我負責這些,Timmie或保姆就管餵奶和換尿布。當然我偶爾也會幹。上面說的那些都是我喜歡且樂于做的事,因爲它們都是出于我自己的選擇,而非爲了“該做”而做。認知上的細微改變讓整件事的性質大不相同。

 

可能這是不稱職的表現,又或者就是個偏好問題。管它呢,怎麽定義不重要。

 

重要的是勇敢直面我的想法和情緒,盡管它們和別人不一樣,也不要因爲人生中的這次改變丟失真我。

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about Noch Noch

Enoch Li, (pen name: Noch Noch) was born and raised in Hong Kong and Australia. She has also studied / worked / lived in the US, France, UK, Japan, The Netherlands, China, and has travelled to more than 40 countries. She loves travelling and her curiosity in foreign cultures and languages has led her to enjoy her life as an international executive in the banking & finance industry. However, she was forced to take time off work in 2010 due to her illnesses and after spending time in recovery, cooking, practising Chinese calligraphy, reading and writing – in short, learning to take care of herself and letting out the residual work stress, she has transitioned into a Social Entrepreneur and founded BEARAPY to help corporates make workplaces mentally healthy, and support executives to become more resilient.