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我應對恐懼的方式

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我們讀了很多關於兒童發展的論述,嬰兒在不同的發展時期慢慢學會各種相應的技能。讓人驚奇的是——或者完全是意料之中,成人也有發展的不同階段。

 

基根——成人的發展階段

 

自我創作出版階段

 

這是我的內心婊開始能夠為別人服務的時候,也就是我的恐懼可以變為勇氣包容別人、用心參與、表達自己的情感的時候。

 

這是我做自己,做內心的那個小孩兒的時候:小諾可以出來玩耍,不去在乎別人怎麼想。如果她累了,可以待在熊洞裡,不必有證明自己足夠好的壓力,也不必擔心自己不出去玩兒別人想玩兒的遊戲就會遭到離棄。

 

做自我分析和自我探索是很棒的事情,但是我不能舒服地待在兔子洞裡。我必須能夠真正改變自己行為、想法和心態。肯定會有一天,我開始不再用憤怒回應別人——比如跟Timmie吵架的時候把垃圾桶扔到餐桌上,而是滿意於自己可以聽進去別人的意見,不再隨時戴著盔甲準備戰鬥。

 

我喜歡我的魚臉和各種動物表情。我愛我的熊熊和我的塗鴉。我享受自己傻傻的感覺。我很喜歡把女兒的照片和幸運祖以及翠迪鳥匹配,這兩種東西都是我上學時候的最愛。我和物體工作,和玩具工作,和趣味工作,和一堆屎工作。那才是我。

 

要完全擁抱自己,也許我正在從某個階段向這個階段發展,學習利用自己的創造性和感受到的脆弱。這是一個崎嶇之旅,上上下下,但無論如何也是令人激動的旅程。

 

這是我應對恐懼的方式:我可能會一直有恐懼心理,但是我現在可以選擇用行動去面對它們。我可以把自己從下意識對恐懼的反應中帶出來。我可以利用恐懼心理為我服務。

 

直到今天我還是很脆弱。但是我需要時間來萌芽。一旦我閃亮起來你會需要戴上超強100+抗紫外線的太陽鏡,以防被我的光芒灼傷!

 

和我一起閃亮!

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about Noch Noch

Enoch Li, (pen name: Noch Noch) was born and raised in Hong Kong and Australia. She has also studied / worked / lived in the US, France, UK, Japan, The Netherlands, China, and has travelled to more than 40 countries. She loves travelling and her curiosity in foreign cultures and languages has led her to enjoy her life as an international executive in the banking & finance industry. However, she was forced to take time off work in 2010 due to her illnesses and after spending time in recovery, cooking, practising Chinese calligraphy, reading and writing – in short, learning to take care of herself and letting out the residual work stress, she has transitioned into a Social Entrepreneur and founded BEARAPY to help corporates make workplaces mentally healthy, and support executives to become more resilient.