在一次毛筆書法課上,老師說:“放鬆你們的手腕,否則就沒辦法運轉手中的毛筆。”我抬頭看著他,明白中帶有一絲困惑地說:“我不知道我的手腕在哪裡……”
當然,我知道我的手腕在哪裡,但我不能感知它的存在,或者說不知道它什麼時候是緊張的,什麼時候又是放鬆的。我的肩膀也是一樣——我不知道它們什麼時候緊張得縮在一起,但是別人都能看出來。
過去我一直跟身體沒有連接,我不知道怎麼放鬆臀部,也不知道在練習太極的時候膝蓋是否彎曲。能量沒有流動,我感覺不到自己的身體,感知不到自己的頭腦和心靈。
更有害的是,我不夠敞開心扉。當然,人們可以看到我哭,看到我笑,看到我發怒,看到我喊叫,看到我憂傷的樣子。但是,我在心中築了一堵牆,誰也看不到牆裡面我私下裡真正的樣子。記得在日本工作時,一切都很順利,我仿佛活在夢中一般。一個人告訴我:你“情感上處於封閉狀態”,讓人無法真正瞭解。我推開他反擊道:“看看我有多少朋友!” 而那是在數量上,而非品質上。
我在不知不覺中把別人推開,我不讓他們看到我的傷痛,我不願意冒險用我自己的傷痛嘗試讓任何人有些許的靠近。
看,我就是那個完美的小諾,穿著西裝、踩著高跟鞋,包包和皮帶完美搭配,重要,專業,強大!
是時候來感知自己了,讓我感知到自己內在的連接,讓別人看到——忽視他們對自己的評判。
做自己。讓我先找到自己的手腕……
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