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寫給女兒的一封信——也寫給自己

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最親愛的Riviane:

 

你已經足夠好。

 

別讓任何人懷疑你,特別是我。

 

為自己而活,而不是為了達到任何人的期望,譬如社會的期望,父母的期望,祖父母的期望,朋友的期望,通通不需要。你不需要滿足任何人的預期。

 

當你需要幫忙的時候就求助,你不必永遠堅強。

 

哭泣,尖叫,抱怨,發脾氣,隨你需要表達你的沮喪、憤怒和嫉妒。這樣才能騰出空間來呈納笑容、笑聲、歡樂、愛情、喜悅和希望。

 

不要壓抑你的情緒。讓你周圍的人聽你表達自己的感受,而不是告訴你「應該」還是「不應該」。

 

如果你不喜歡,不要強迫自己「享受當下」。

 

有勇氣玩一輩子,跟自己說話,給自己唱歌,和玩具交談。

 

如果我要求你背單詞、記乘法表,或者逼迫你補習化學以提高成績,一定要拒絕我。你死記硬背多少知識,都不如玩耍和做白日夢更有助於健康生活。

 

你不需要我或任何人告訴你你美麗又聰明。因為你就是如此。你已經知道了,就是這樣。

 

做你自己。你不屬於任何人。你不是「我的」寶貝,也不是任何人的珍寶。你就是你。

 

這個世界上有些人不如你幸運—— 但不能因為這個原因,就拒絕悲傷或憂慮。

 

我會無意識地將自己的恐懼投射到你身上,試圖讓你代替我生活,並嘗試讓你避免經歷我長大時遭遇的的疼痛和苦惱。把這些恐懼還給我吧,因為你是你自己,你會以你的方式體驗生活。

 

有一天你可能不喜歡我,不愛和我呆在一起,也可能不同意我的意見(現在你已經能做到這點了,我很高興),你可能覺得我煩。那就告訴我,責備我,朝我大喊,摔門給我看。不管有多困難,我都希望我們能一直保持溝通,我不會讓你對我關上心門的。

 

對於我的所有錯誤和我答應要做但忘了的事情,我要提前道歉。我很抱歉發了脾氣,說了傷你的話。我有自己的破事要處理,我還在學習當中。你來教教我吧。

 

我努力不做我曾說不要成為的那種母親或妻子,但這個過程並不是一帆風順。你完全有權讓我去照鏡子看看自己。

 

當你看到我和在Timmie爭吵時,提醒我「媽媽不要說話」,讓他喘口氣。

 

培養你的丈夫/伴侶,別像我一樣駁斥他/她、無休止地質問他/她。讓他/她永遠是你的靈魂伴侶吧。

 

你會有導師、老師。你會從別人那裡聆聽到很多智慧,受到世界各地很多的指引。其中有些會相互矛盾,有些與我的主張不同。選擇你覺得有意義的吧。你不必完全採納他們的意見,也不一定要同意我所說的話。

 

提煉你自己的智慧。

 

你不需要活得完美無瑕。去創造你自己的生活吧。

 

你要有使命和遠見,但不用時刻知曉你要去向何方。時不時感到迷惑也同樣有趣。

 

儘可能幫助別人。

 

你會發現很多不公的事。生活就是不公平的。也許你會成為改變世界的人。要相信你的內心之光。

 

善待自己,也善待動植物。

 

跳起來吧,單腳跳吧,蹦着走吧,跳舞吧,在草地上滾吧,翻跟斗吧。

 

尋求他人的建議,但自己做決定。

 

聽從自己,聽從你的身體、你的心、你的大腦、你的心智和你的肚子。

 

我相信你的信仰和夢想。當別人都朝北游的時候,你可能是唯一一個向東南方游的。我希望你能通過孤獨自處和開疆拓土找到力量。世界也等着聽你的故事。

 

他們(別管是誰)說我需要成為你的榜樣。對我來說,這恐怕很難。知道你在抬頭看我、學着我的樣子,我壓力很大,因為我有很多問題自己也不喜歡。我還在學着愛我自己,但也許我可以成為反面案例—— 你可以從我身上看到你不願重蹈的覆轍。誰也沒說母親總是對的。

 

我是很驕傲的人,不喜歡別人說我錯了。別放棄我,我在聽你說話,希望有一天我能承認我的過錯。

 

即使我認為某些東西對你有好處,事實可能並非如此。我可能錯了。你來幫我認識到錯誤吧。

 

讓你的大眼睛繼續閃爍吧。 失望會讓你流淚。 有一天你也會疲倦。 這也是生活的一部分。

 

積極思考,消極思考,以及思考兩者間的一切。

 

不要浪費時間來克服恐懼。 歡迎它們,擁抱他們,跟它們說話,認識它們,並和它們交朋友。

 

當大家忙於下新年決心時,去玩吧。 日曆只是時間的標記。一天就是一天。 別讓幾個月或幾年的時間框架束縛你,或給你壓力,逼你去實現「2027目標」。

 

如果你跌倒了,不想爬起來,我會躺在你身邊,和你在一起——而且我什麼都不會說。

 

你已經足夠好。一直都是如此。

 

 

愛你,

Nochie

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about Noch Noch

Enoch Li, (pen name: Noch Noch) was born and raised in Hong Kong and Australia. She has also studied / worked / lived in the US, France, UK, Japan, The Netherlands, China, and has travelled to more than 40 countries. She loves travelling and her curiosity in foreign cultures and languages has led her to enjoy her life as an international executive in the banking & finance industry. However, she was forced to take time off work in 2010 due to her illnesses and after spending time in recovery, cooking, practising Chinese calligraphy, reading and writing – in short, learning to take care of herself and letting out the residual work stress, she has transitioned into a Social Entrepreneur and founded BEARAPY to help corporates make workplaces mentally healthy, and support executives to become more resilient.