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應該” “不應該”

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應該” “不應該”

最近我無意中聽到這些談話:
“你不該抱怨你的工作,很多人根本沒有工作…”
“你應該享受你的孕期,很多人根本懷不上小孩…”
“你應該開心,很多人都沒有家…”

公平得很——的確,有很多人掙扎在尋找工作和組建家庭的道路上,有人苦於找不到棲身之所,有人拼命掙錢解決家庭的溫飽問題。儘管如此,仍然沒有什麼邏輯直接指向:因此你應該能夠處理好你的生活和問題。

對於一些人而言是壓力重重的事在另一些人看來也許是件蠢事。然而,每個人都有自己的局限。

這裡應該有些感悟:我們需要對已經擁有的心存感激。然而,如果我們發現什麼問題,也需要找到解決它的各種辦法。

我個人對“應該”和“不應該”這兩個詞比較敏感並持有偏見。我小的時候,大人告訴我應該多吃些,做這個,別做那個,但對為什麼這樣做卻從未給出過任何解釋。即便是在我熱得一身汗的時候也對我說“不應該”脫掉毛衣;即便是當我已經吃得非常撐的時候也對我說“應該”吃完盤子裡的東西。我並不理解那麼做的原因。

長大以後,我開始變得非常挑剔並對別人“應該”做這個或那個指手劃腳。我承襲了那個模式。

然而,當我經歷抑鬱症,理解了每個人都有自己的成長背景和做事理由,我開始拒絕那些“應該”和“不應該”,當然,法律涉及範圍除外。

當我們聽到這些表面上的抱怨時,同理心會促使我們暫停使用自己的慣性思維,嘗試去理解那些表像背後的故事。

工作太多太難處理嗎?外出太多嗎?沒有成就感嗎?
懷孕引起身體的痛楚,誘發了焦慮嗎?
是哪些其它隱匿的憂懼讓你不開心?抑鬱來襲了嗎?

這些“抱怨”是在為那像隱藏在海面下的冰山一樣的問題尋求幫助嗎?

我不認為應該有任何的“應該”或者“不應該”,至少,我們是誰?又有什麼資格告訴別人他們應該或不應該如何去感受呢?

翻譯:楊征

about Noch Noch

Enoch Li, (pen name: Noch Noch) was born and raised in Hong Kong and Australia. She has also studied / worked / lived in the US, France, UK, Japan, The Netherlands, China, and has travelled to more than 40 countries. She loves travelling and her curiosity in foreign cultures and languages has led her to enjoy her life as an international executive in the banking & finance industry. However, she was forced to take time off work in 2010 due to her illnesses and after spending time in recovery, cooking, practising Chinese calligraphy, reading and writing – in short, learning to take care of herself and letting out the residual work stress, she has transitioned into a Social Entrepreneur and founded BEARAPY to help corporates make workplaces mentally healthy, and support executives to become more resilient.