如果現在就倒地而亡，我也不會有什麼遺憾。
我還有未完成的心願（寫一本書），有想去的地方（去加拿大看小北極熊，去芬蘭拜訪聖誕老人），有想要做的嘗試（跳傘）。然而，這些即便是沒有完成我也無所謂。
不是因為我不想，是因為我已經盡了最大的努力。
愛怎麼樣就怎麼樣吧。
我每天以現有的精神和生活狀態做自己喜歡的事。如果有精神，我可以去遛狗，練習書法，讀讀書，寫寫東西。若是生病或情緒轉低，我就可以躲到我的熊熊屋裏享受安全感。
每一刻都是當下，糾結於之前的經歷沒有意義，對未來恐懼也沒有意義。
我已經盡力幫助自己了；我已經竭盡全力。
我不能掌控別人是否回復我的電子郵件——但是我可以控制我對此的反應。為此抓狂或者沮喪，甚至將書商因為不喜歡我的書或是不喜歡我而沒有回復的狀況視為災難又有什麼用呢？如果我不去在意這些並停止焦慮，也許事情反而會有好的進展。
如果我們不對一些事情、經歷或是人抱有期許我們也就不會有痛苦，因為我們將不會由於這些事、經歷以及人的得失而感到失落或悲傷。
傷痛和憤怒都是我們自己帶給自己的。
同樣，我們可以釋放自己，放開思想，放手欲望。
懂得生命中的每一刻都至關重要，但是，懂得接受現實，懂得我們只能改變自己，是在我們有限生命中能夠做出一切改變的關鍵。
享受陽光。享受雨天。享受霧霾。
做自己。
翻譯：楊征
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