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“放輕鬆”是種挑戰

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有人知道怎麽樣才能做到”放輕鬆”並且”不做其他事”嗎?如果知道,那麽請你告訴我。

在過去的29年裏,我可以同時涉足30件以上不同的事情。這儼然已經變成了我的一個習慣和一種生活方式。其實,我很享受忙碌的時光。我喜歡自己忙起來,即使我有機會可以坐在沙發裏看電影,我也很有可能同時發著郵件。同時做多件事是我的座右銘,因爲這樣既有效率又有效節省時間。這是個永無休止的爭論,我有這麽多的事情要做,所以我不得不同時做好多事,也因爲我很擅長同時做很多件事,所以我才能在我擠出的”多余時間”內做更多的事情。

有的時候,我都不得不驚歎自己的計劃和組織能力,因爲我的行程不允許我有一毫秒的浪費,所以我總是把我的時間很准確的分配給開會,工作或者社交活動。過去,我常常跟不同的人在一個晚上內先餐前小喝一杯,吃一頓晚餐,然後再吃第二頓晚餐,最後在晚餐後再喝一杯,接著睡8個小時的覺,星期六早上神清氣爽地醒來,3個小時的工夫學習注冊金融分析師,然後與朋友共進午餐,再學3個小時的商學研究生考試內容,3個小時的法學碩士知識,花2個小時做水療,然後再找個地方吃晚餐。這樣的生活多麽緊湊啊!

然而,我再有沒有多余的精力,我再也無暇顧及我的頭痛了。簡單地說,我只是不想像過去一樣在一段特定的時間內盡可能地多做些事。我仍然可以像以前那樣拼命,但是我沒有那個必要。我養成這個習慣已經多年,尤其當我還是個學生的時候,任何事情都是一場求多求快的比賽。現在我必須戒掉這個壞習慣,因爲生活遠比只是不斷追趕時間有意義的多。這正如我的書法老師教我的”活在當下”。我必須停下來,不能每天都去想未來該去做什麽事,我當前做的事怎麽樣。我要留意”當下”,好好思考”放輕鬆”的意思。這對于我來說的確是一件極其困難的事啊。

在過去的那個星期,我在香港見到了我的前任上司。我知道他們從來責備過我因爲生病而停下工作,但是我自己卻克制不住地感到羞愧。在幾個月之後再次見到他們讓我有了動力繼續前進,得知他們並不討厭我也使我放心了許多。AZ說我應該關心的問題是怎樣恢複健康,重拾自信,並且時不時想想我想做什麽。這些問題順其自然地就出現在我面前。EC和我一邊討論著ipad上的”憤怒的小鳥”一邊看著經典動畫片,比如阿拉蕾。我其他的上司和以前的同事都笑我:”這只是工作而已,還有什麽能比你自己更重要呢?”啊,我終于聽見了這句話!終于,我也實踐了這句話……

所以,我現在正慢慢退出我涉足的那些事,一件一件地退出。我開始把工作和公司抛在腦後,這是使我倍受壓力和精疲力竭的最大原因。現在我正努力兌現我其他的願望,重新權衡它們在我心中的地位。究竟哪一件才是我最喜歡做的事呢?哪一件事是因爲”聽上去不錯”才吸引我去做的?比如我參加的那些考試。我真正的興趣是什麽?什麽事情能讓我開心?我想花多少時間在每一件事情上或每一個人身上?

太多亂七八糟的事情了,而且它們還在不斷膨脹。過去的我總是急急忙忙地遊走于這些事情中間,卻來不及細細體會它們,記住它們的滋味。現在,我只想要一兩件可以刺激我,挑起我興趣的事情,那麽我就可以好好品嘗它們的滋味,感受它們帶給我的快樂,我還可以在閑暇之余咂咂嘴,回味回味那幸福的感覺。

直到有一天,我可以好好坐下來隨便看看電視,或者出去瞎逛,絲毫沒有”哦,我應該做一些更有意義的事情”這樣的想法,我不會讓自己再回到回去那段拼命工作的時光,以免我再次陷入那個深淵。不管怎麽樣,我現在忙著上普拉提課,書法課,阿拉伯語課,玩拼圖,寫博客,偶爾下下廚,烤一些點心,聽起來我似乎也沒剩下多少”空余時間”了吧??!!!

嗯,我只是在做回自己……

(翻譯贾冬玲)

about Noch Noch

Enoch Li, (pen name: Noch Noch) was born and raised in Hong Kong and Australia. She has also studied / worked / lived in the US, France, UK, Japan, The Netherlands, China, and has travelled to more than 40 countries. She loves travelling and her curiosity in foreign cultures and languages has led her to enjoy her life as an international executive in the banking & finance industry. However, she was forced to take time off work in 2010 due to her illnesses and after spending time in recovery, cooking, practising Chinese calligraphy, reading and writing – in short, learning to take care of herself and letting out the residual work stress, she has transitioned into a Social Entrepreneur and founded BEARAPY to help corporates make workplaces mentally healthy, and support executives to become more resilient.