在跟史蒂芬.克勞德.海厄特醫生的前幾次碰面中的其中一次,他叫我做了一份測試卷以確定我抑鬱的程度。我記不清楚我的具體分數了,但是我記得結果很糟糕。我仍然不知道自己已經抑鬱到這種程度了,也不知道這會對我有什麽影響。我繼續思考著,抑鬱?我偶爾會感到抑鬱,但是我每次都一盒接一盒地吃冰淇淋,就這樣吃一個星期,我就會恢複……
我猜很多人都會偶爾感到抑鬱,這種感覺持續一個星期左右。但是,只要這種感覺一拖延,它就會對思想和身體都造成一定的負擔,接著就會惡化成抑鬱症,或者是重度抑鬱症。有的人會成爲躁鬱症或者衍化爲其他的心理疾病。我記得有一次看完醫生後,我在google查了”抑鬱症”這個詞。我沒有打算搜集許多關于抑鬱症的資料,但是我想確認我正在看的資料是不是准確的。所以我瀏覽了一個又一個的網頁,看了一本又一本書,試著去理解抑鬱症的含義以及它帶來的後果。
經過了幾個小時的仔細瀏覽,我非常詫異:”胡扯!我居然有抑鬱症的全部症狀!搞什麽呀???!!!”
–通常表現爲心情低落,並且影響到生活的各方面
–對之前很感興趣的事情喪失了興趣
–總是思考沒有價值的事情,沒有必要的內疚感,懊惱,無助,絕望,自我否定
–也許會有精神上的問題:包括不愉快的妄想,産生幻覺
–注意力不集中,記憶力衰退
–遠離社交活動和人群
–性欲減弱
–有自殺的想法
–失眠,很早醒來,並且很難再入睡,入睡有困難
–嗜睡或者睡過頭
–疲勞,頭痛,消化問題或者其他身體上的疼痛
–胃口減小,導致體重下降
–沒精打采,有焦慮的行爲
我突然沈默了,我十分沮喪。相當,格外的沮喪!
(很明顯,如果你滿足5個或以上的症狀,或者在一段時間有行爲上的改變,那麽你就應該求助專家了,因爲你很有可能得了抑鬱症……)
(翻譯:贾冬玲)
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