我只是個普通人。不是名人，也不是什麼名師。所以你或許會疑惑幹嘛還要費神看這個博客呢？
我只想分享我的故事，希望在某個地方，有某個人，出於某種原因，無意間瞥見我的文字，並從中擷取些許慰藉、鼓勵還有力量，去面對一切問題和挑戰。
同時，我也希望能給那些自以為一切稱心如意的人們敲一記警鐘—實際上你們只是像工作機器一樣地活著，埋頭苦幹只為滿足社會的期望，而代價卻是自己的身體和精神健康。改變永遠不會太遲，儘管過程會時會感到焦慮。但如果渺小如我都可以做到，你也一定行。
從2009年11月起我便開始生病，病到每兩三天就得進一次醫院，我能做的只有在家裡躺著，甚至連讀書看電視的力氣都沒有。頭劇烈地疼痛，像有千萬支風鎬在不停地敲打我。身體的病痛帶來精神和情緒上的低落，直至讓我陷入嚴重的抑鬱之中。過去的九個月裡，我在仿佛無邊無際的黑暗中步履維艱地前行。
我盡全力保持清醒 — 其實中間好幾次想要放棄—而零零碎碎的想法和反思時時在腦中盤旋。回首過去，我才發現日積月累的壓力是怎樣一點一滴的摧毀我的身體健康，抑鬱也早已如影隨形 —而那時的我，卻選擇忽視所有的預警和徵兆，認為自己年輕、勢不可擋，總是可以再前進一點兒、再堅持一會兒……不管怎樣，我都對自己說，我有鴻鵠之志，在大型跨國企業做高管，肩負重任，這一切我都能應付得了，它們不過是引導我茁壯成長的積極壓力。殊不知，這壓力一點點將我腐蝕，直到它們沉重得將我壓垮……
幾個月前，我的身體再也承受不住，一切都爆發出來。我完全崩潰了。
大多數博客記錄的都是新發生的事，日復一日，但我的不同。我會以追溯的形式去回顧生病的那段經歷、過程中的想法和反思，還有我所嘗試的各種不同的治療、為尋找更好、更健康的生活方式所作的一切努力。我並非故意指責我碰到的人或事——唯一的原因是我正在回顧往事，回顧我出於那些情況時如何做出反應，如何感受的。在此過程中，我希望得到更多的自我意識，希望它們可以讓我找到內心的平靜，在未來的生活中真實對待自己內心的想法和情感。
如今，我終於感到自由，掙脫社會加之於我的責任與形象的束縛。我逐漸學會接受自己的缺點，不再像從前，為了建立受人愛戴的形象而一味抑制自己。我也終於學會照顧自己、愛自己，不再為了讓別人高興而寧受委屈。
我的目的不是寫一個“如何去做”的博客，而僅僅是為了說出我的想法，希望能夠給你們提供一些精神食糧。也許你能夠找到一些鼓勵——在還不是太晚之前。我希望你們都不要重蹈我的覆轍。
從今天起，追求自然，自我。
這便是我的故事，從中我懂得放棄並不代表懦弱，也不是否認自己得到的一切，認為它們毫無意義。只是同健康和追求自我的快樂相比，形象和名望並不是那麼重要。我很樂意和大家分享這些經驗，並希望你們能從中受益— 趁還未太遲。我祈禱你們每一個人都不會再經歷我所經歷的一切。我的目的不是寫一個“如何去做”的博客，而僅僅是為了說出我的想法，希望能夠給你們提供一些精神食糧。也許你能夠找到一些鼓勵——在還不是太晚之前。我希望你們都不要重蹈我的覆轍。
過去的一年異常艱辛，但這都是為了更好的明天。
感謝疾病。感謝抑鬱。
(翻譯:张熙)
